إنفوجرافيك: 9 اعتلالات لقلة شرب الماء

يعد الماء أحد أهم عناصر حياة الإنسان، ويحتوي على عدة فوائد للجسم يصعب حصرها، منها تنظيم درجة حرارته، والمساعدة في عملية الهضم، وتسهيل حركة المفاصل وغيرها من المنافع الجمة، وفي المقابل تشكل قلة شربه جملة من المشاكل بدءا من الآم المفاصل وانتهاء بالجفاف.

أضرار قلة شرب الماء:

1. الآم المفاصل

2. ارتفاع درجة حرارة الجسم

3. قصور وظائف الدماغ

4. مشاكل البشرة

5. الإمساك وحرقة المعدة

6. مشاكل الجهاز التنفسي

7. مشاكل الكلى والمسالك البولية

8. انخفاض ضغط الدم

9. التشنجات