وضعيات خاطئة للنوم تصيب بأمراض خطيرة

حذرت يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب، من أن النوم بوضعيات خاطئة يمكن أن يسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة.

ونوهت إلى أن الناس غالبا ما يعتادون على النوم في الوضع نفسه، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم، على سبيل المثال النوم بالوضعية الجانبية هو الأكثر فائدة من الناحية الطبية، لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلبا على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن.

ولا يجب النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس موقتا أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير، وفقا لروسيا اليوم.

وشددت الطبيبة على أن النوم على البطن هو الأكثر ضررا للصحة، لأنه قد يتسبب بمشاكل في العمود الفقري.