أعراض اكتئاب الشتاء:
- شعور دائم بالحزن طوال اليوم
- الشعور باليأس وانعدام القيمة
- الحساسية المفرطة
- الشعور بالتعب المتواصل وانخفاض مستوى الطاقة
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تثير الاهتمام من قبل
- مشكلات في مهارات الاتصال مع الآخرين
- الحساسية الشديدة تجاه الرفض أو النقد
- مشكلات واضطرابات في النوم
- شعور بثقل في الذراعين والساقين أكثر من المعتاد
- تغيرات ملحوظة في الشهية أو الوزن
- النوم لفترات مبالغ في طولها
- مشكلات في التركيز
- تغيرات في الشهية
- زيادة الوزن
- التفكير المتكرر في الموت أو الانتحار
- تغير إيقاع الساعة البيولوجية
- انخفاض مستوى السيروتونين
- نقص فيتامين د
- زيادة إفراز هرمون الميلاتونين