إنفوجرافيك: هل أنت قلق من إجراء جراحي؟

يمكن أن تكون الجراحة تجربة صعبة سواء كان ذلك إجراء صغيرا أو عملية كبيرة؛ لذا من المهم التحضير المسبق الذي يساعدك على إجراء عملية ناجحة وتعافي أكثر سلاسة وشفاء أسرع، ووفقا لعدة مواقع إليك بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تخطي هذه المرحلة:

1- كن على علم بكل شيء

تعرف على أسباب جراحتك وفريقك الطبي، وتحدث إلى جراحك، اطرح عليهم أسئلة حول كل شيء، من المخاطر إلى وقت الشفاء.

2- تناول نظاما غذائيا

في الأيام التي تسبق الجراحة، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

3- مارس الرياضة بانتظام

إن ممارسة المزيد من التمارين في الأسابيع التي تسبق الجراحة ستزيد من فرصك في المشي في وقت أقرب بعدها.

4- تخلص من العادات السيئة

استغل الوقت قبل الجراحة للإقلاع عن التدخين وأي أشياء تغير مزاجك وتؤثر على نومك

6- كن إيجابيا

يعد تحضير نفسك عاطفيا أمرا مهما تماما.

10- استحم قبل العملية

احرص على الاستحمام قبل وصولك للمستشفى وإزالة المكياج وطلاء الأظافر.