إنفوجرافيك : لماذا يسمى التوت البري بالغذاء الخارق؟

يعتبر الكثير من الأشخاص التوت البري بأنه غذاء خارق لسبب وجيه، فهو يتمتع بجميع أنواع الفوائد المعززة للصحة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ويمكن أن يتم تناوله على شكل عصير، أو إضافته إلى أصناف الحلويات.

ووفقا لعدة مواقع إليك فوائد التوت البري:

1- محاربة الضرر الناتج عن الشيخوخة.

2- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- يمنع عدوى المسالك البولية (UTI).

4- إبطاء تطور مرض السرطان.

5- دعم صحة الجهاز الهضمي.

6- يساعد في إنقاص الوزن.

7- منع الالتهابات.

8- تقوية جهاز المناعة.

9- يفيد صحة الفم عن طريق منع أمراض اللثة والبكتيريا من الالتصاق بالأسنان.