الوقوف الطويل يفيد مرضى السكر

لاحظ باحثون في دراسة فنلندية أن زيادة مدة الوقوف يوميا تحد من حساسية الأنسولين وتساعد في الحيلولة دون الإصابة بالأمراض المزمنة.

ولاحظ الباحثون أن الوقوف مرتبط بنسبة أفضل من حساسية الأنسولين، بغض النظر عن كمية النشاط البدني اليومي أو فترة الجلوس أو مستوى اللياقة أو زيادة الوزن.

ويقول تارو جارتويت، من جامعة توركو «هذه الصلة لم تظهر من قبل.

حيث إن هذه النتائج تشجع أكثر على تغيير جزء من فترة الجلوس اليومية إلى الوقوف خصوصا في حال عدم الوفاء بتوصيات النشاط البدني».

وتؤكد الدراسة أيضا أهمية تركيبة الجسم الصحية بشأن صحة الأيض.

وتظهر النتائج أن نسبة دهون الجسم الزائدة تشكل عاملا أكثر أهمية فيما يتعلق بحساسية الأنسولين من النشاط البدني واللياقة أو كمية الوقت الذي يقضيه المرء في الجلوس.

أما الوقوف، فهو مرتبط بحساسية الأنسولين بشكل مستقل بغض النظر عن تركيبة الجسم.