إنفوجرافيك: نصائح لمصابي التليف الكيسي

لا يوجد علاج للتليف الكيسي، ففي الثمانينيات من القرن الماضي، كان البقاء على قيد الحياة بعد سن العشرين أمرًا غير معروف تقريبًا، وبحمد الله لم يعد هذا هو الحال، فاليوم يعيش الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي حياة أطول وأكثر صحة من أي وقت مضى فإذا كنت مصابًا بالتليف الكيسي، يمكن أن تساعدك الأدوية والعلاجات في إدارة مرضك ويمكنك أيضا اتخاذ العديد من الإجراءات التي ستحدث فرقًا في شعورك.

نصائح لتعيش حياتك

1. التزم بخطة العلاج الموصوفة لك


2. تناول نظاما غذائيا متوازنا


3. اتخذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بالعدوى بشكل مباشر عن طريق غسل يديك كثيرا


4. اشرب الكثير من السوائل ، لأنها يمكن أن تساعد في ترقيق المخاط في الرئتين.


5. مارس الرياضة بانتظام للمساعدة في تخفيف المخاط في الشعب الهوائية. يعد المشي وركوب الدراجات والسباحة خيارات رائعة.


6. تجنب الدخان


7. احصل على لقاحات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي بانتظام


8. تواصل مع المجتمع واقض وقتك مع العائلة والأصدقاء