إنفوجرافيك: 10 نصائح تجعلك سعيدا في عملك

نشر موقع التوظيف العالمي (مونستر) المتخصص في استشارات الموارد البشرية 10 نصائح للشعور بالسعادة والرضا في العمل.

1 ترك المشاكل الشخصية في المنزل والتركيز على العمل.

2 جعل مساحة العمل مريحة قدر الإمكان.

3 تطوير نظام دعم مكتبي مع الزملاء الذين يمكن التواصل معهم لتخفيف مشاعر الضغط خلال العمل.

4 تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء.

5 تنظيم جدول عمل يمكنك من إدارة الأعمال وإنجازها.

6 التحرك لعدة دقائق خلال يوم العمل خاصة لموظفي المكاتب.

7 عدم محاولة تغيير زملاء العمل، فلا فائدة من تغيير الأشخاص بل تغيير ردة الفعل تجاههم.

8 مكافأة الذات بأمر خارج إطار العمل مثل عشاء مع الأصدقاء للترفيه عن النفس.

9 تخصيص متنفس للترويح عن النفس كممارسة اليوجا.

10 التركيز على الإيجابيات في العمل مهما كانت بسيطة.