الأخضر توازن.. مرونة.. تقوية
الأحد - 17 يوليو 2016
Sun - 17 Jul 2016
من تدريبات التوازن والتقوية والتحمل (مكة)
واصل المنتخب السعودي الأول لكرة القدم أمس تدريباته اليومية في المعسكر الخارجي المقام حاليا في مدينة سالزبورج بالنمسا ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للتصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2018.
وأجرى الأخضر صباحا حصة تدريبية في صالة الحديد، ركز خلالها المدير الفني الهولندي بيرت فان مارفيك على تنويع التمارين للحصول على مجموعة من النتائج الإيجابية، إذ استهل الحصة التدريبية بتمارين الإطالة، بعدها عمد على تطبيق تدريبات خاصة استخدم فيها أدوات حديثة ركزت على التوازن والمرونة والتقوية إلى جانب التحمل، قبل أن يختتم الحصة التدريبية بتمارين استرجاعية.
وأجرى الأخضر صباحا حصة تدريبية في صالة الحديد، ركز خلالها المدير الفني الهولندي بيرت فان مارفيك على تنويع التمارين للحصول على مجموعة من النتائج الإيجابية، إذ استهل الحصة التدريبية بتمارين الإطالة، بعدها عمد على تطبيق تدريبات خاصة استخدم فيها أدوات حديثة ركزت على التوازن والمرونة والتقوية إلى جانب التحمل، قبل أن يختتم الحصة التدريبية بتمارين استرجاعية.
