هدى الصالح

روتين العمل القاتل

الخميس - 26 نوفمبر 2020

Thu - 26 Nov 2020

ذات مرة كنت اشاهد بعض ما كُتب عن الروتين وأكثر ما شد إنتباهي ما قاله الروائي البرازيلي باولو كويلو (Paulo Coelho) الذي قال: "إن كنت تعتقد بأن المغامرة خطرة فجرب الروتين فهو قاتل" فبدأت أُفكر في هذه المقولة مرات ومرات إلى أن قادني التفكير إلى البحث في المواضيع ذات الصلة برويتن العمل ومسبباته وكيفية التخلص منه، ومن خلال بحثي في هذا الموضوع، أدركت بأن الروتين في العمل يُقلل كثيراً من همة الشخص ويشعره بالملل مما قد يؤدي في خاتمة المطاف إلى نتائج سلبية في العمل وعدم قدرة الشخص لإنجاز أي عمل قد يوكل إليه. ولكسر هذه الروتين والتخلص منه، علينا وعلى حسب وجهة نظري إتخاذ بعض الخطوات الهامة التي من شأنها قد تساعد في ذلك وربما تختلف هذه الخطوات من مجتمع إلى مجتمع أخر ولكن وبشكل عام نجد أن الخطوات التالية قد تكون مشتركة في جميع المجتمعات وعلى سبيل المثال لا الحصر ما يلي:

1) أبدأ يومك بشكل صحيح

مثلاً النوم باكراً ومن ثم ممارسة بعض التمارين التي تحبها صباحاً مما قد يشعرك بحيوية طيلة ساعات العمل.

2) الإهتمام بالأشياء الإيجابية

التركيز على الأشياء الإيجابية والتخلص من الضغوطات السالبة.

3) الإهتمام بالنظافة

من الأهمية بمكان المحافظة على النظافة التي بدورها تمنحنا النشاط والحيوية والشعور بالتغيير الذي نبحث عنه.

4) المحافظة على التمارين الرياضية أثناء وخارج ساعات العمل

لا خلاف على أهمية التمارين الرياضية في حياتنا بشكل عام وممارسة الرياضة يقلل من الضغوط الكثيرة التي على كاهل الشخص كما يجعله أكثر نشاط وحيوية.

5) تناول الوجبات الصحية

التركيز على الوجبات الصحية مهم جداً وقد يلعب دور كبير في طرد الملل.

6) نشر السعادة بين الزملاء

عندما تبتسم دائماً ستجد نفسك بدأت الشعور بالإيجابية والإرتياح وكذلك بدأت بنشر السعادة بين الزملاء مما قد يخلق جو مريح وإيجابي.

7) الإهتمام بالجانب الروحاني

من المهم أن تهتم بهذا الجانب كثيراً كتلاوة القرآن أو أي أشياء أخرى متعلقة بالروحانيات.

8) الإبتعاد عن الشكاوي

غالباً الشكاوي الكثيرة سوف تغير مزاجك وتجعلك في جو سلبي مما قد يؤثر سلباً على حياتك وأدائك في العمل.

9) الإلهام والإبداع

أجعل المكان الذي تجلس فيه ملهماً كما عليك خلق جو مبدع حتى لو كنت وحيداً ولا أحد بجوارك.

10) مواقع التواصل الإجتماعي الإيجابية

مواقع التواصل الإجتماعي قد تعطيك طاقة إيجابية أو سلبية ولكن أحرص على أن تستفيد من المواقع التي تحبها وتجعلك دوماً سعيداً.

النجاح في العمل لا يتحقق إلا بالإجتهاد والنظر دوماً إلى الأمام بإيجابية، ولكي تكون ناجحاً، عليك بتقييم نفسك دوماً لمعرفة مستوى النجاح الذي تحرزه كما عليك بمعالجة نقاط الضعف التي لديك حتى تتحسن أكثر فأكثر.