إنفوجرافيك: كيف تعمل بذكاء وكفاءة خلال رمضان؟

يحرص الجميع على الاستفادة والكفاءة في العمل خلال رمضان، ولكن بدون طعام أو شراب من السهل أن يفقد العاملون التركيز والطاقة، وهو أمر يمكن أن يمثل تحديا في بيئات مكاتب الشركات وريادة الأعمال على حد سواء.

وهذه بعض النصائح التي تقدمها مواقع مختصة لتحقيق أقصى استفادة من عملك أثناء الصيام:

1. خطط ليومك بعناية واتخذ قرارا مسبقا بشأن ما ستركز عليه وقتك واهتمامك

2. اجعل الاجتماعات والمكالمات والتفاعلات الشخصية الأخرى التي تتطلب طاقة عالية بعد السحور أو بعد الإفطار

3. ضع المهام والعناصر ذات الأولوية العالية أولا

4. اترك المهام الأقل إلحاحا أو غير مهمة في وقت لاحق

5. خطط للقيام بالجزء الأكبر من عملك العقلي أو البدني المكثف بعد تناول الطعام مباشرة

6. ابحث عن فرص لتحويل الاجتماعات الشخصية إلى مكالمات هاتفية أو محادثات فيديو

7. أخذ قيلولة بعد الظهر لاستعادة بعض الطاقة

8. استغل كل دقيقة من وقتك

9. ابق بصحة جيدة، من الصعب العمل إذا كنت تشعر بالضعف أو الكسل أو الغضب أو الحرمان من النوم