يحذر خبراء من أن مرور فترات طويلة على الأطفال وهم جالسون، سواء وهم يأكلون أو يؤدون واجباتهم الدراسية المنزلية أو يشاهدون التلفاز أو يستمتعون بألعاب الكمبيوتر، يجعلهم أكثر عرضة للمشاكل الصحية على المدى الطويل.
ومن بين هذه المشاكل الصحية التي يتعرض لها الأطفال لهذا السبب السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي وانخفاض كثافة العظام.
ولكن الشيء الجيد هو أنه مع كثرة أنشطتهم اليومية، من الممكن أن تقل فترات الجلوس أو يتم تفاديها تماما.
ونصح خبراء قسم علوم الصحة بجامعة بيلفيلد في ألمانيا بتزويد غرفة الطفل بأدوات للقفز والتسلق والتأرجح، وتدريبهم على الوقوف والتحرك أثناء القراءة لفترات طويلة.