أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن مواصلة نشاط جسدي معتدل أو كثيف تسمح بخفض احتمال الإصابة بـ13 نوعا من السرطانات.

وشدد الباحثون في المعهد الوطني الأمريكي للسرطان على أن %51 من البالغين في الولايات المتحدة و%31 منهم حول العالم لا يبذلون المجهود الجسدي الأدنى الموصى به للمحافظة على صحة جيدة.

وقد نشرت الدراسة على الموقع الالكتروني لمجلة جورنال أوف أمريكن ميديكال أسوسييشن، إنترنال ميديسين.

وأوضح الباحثون أنه ينبغي المشي أو الهرولة أو السباحة أو ركوب الدراجة الهوائية بوتيرة معتدلة إلى كثيفة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.

وحللت مئات الدراسات السابقة الرابط بين النشاط الجسدي وخفض احتمال الإصابة بسرطان القولون والثدي.

إلا أن النتائج لم تكن حاسمة بالنسبة لأنواع الأورام الأخرى بسبب العدد المحدود للمشاركين في هذه الأعمال على ما قال معدو الدراسة الجديدة.

وعملت الدراسة على بيانات مأخوذة من 1.44 مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 19 و98 عاما في الولايات المتحدة وأوروبا.

وأكدت الدراسة الرابط القائم في الأساس بين مستوى النشاط الجسدي والتراجع الأكبر في احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والثدي فضلا عن عشرة أنواع أخرى من السرطان.