قوام الصبار

هل تقدم حياتك مقابل الحصول على قوام رشيق؟موجة جديدة سادت بين الفتيات والسيدات، عقب شائعة غير موثقة نشرتها وسائل التواصل الاجتماعي، تروج لحمية غذائية تعتمد على عصير الصبار في خسارة الوزن وحرق الدهون، ولجأت كثيرات إلى محلات العصيرات طالبات القد المياس عبر كأس عصير ليس له عواقب صحية، فيما أكدت استشارية تغذية أن المداومة على شرب عصير الصبار قد تؤدي إلى الوفاة
استشارية التغذية الدكتورة رويدا إدريس، توضح أن تناول عصير الصبار بجرعات عالية، مؤشر خطير لإصابة الكلى بعارض صحي، في حالات متأخرة من إدمان شرب عصير الصبار قد يؤدي إلى تلف الكلى وبالتالي إلى الوفاة لا قدر الله
القلق الأكبر بحسب الدكتورة إدريس هو احتمالية أن يكون الإكثار من عصير الصبار سببا لتسرطن الخلايا في الجسد، وتضيف «لجوء كثير من الفتيات وأصحاب الأوزان الزائد لشرب الصبار بشكل يوميا لخفض الوزن ما هو إلا خطر مميت لصحتهم، وأن ما تقوم به بعض الشركات للترويج حول عصير الصبار مستهدف من الربح التجاري ليس إلا»، مطالبة الجهات المختصة بمتابعة الصرعة الجديدة ومحاسبة الجهات التجارية التي تروج للمادة بدون تصريح طبي
وتحذر د.إدريس من اتباع حمية غذائية تعتمد على الصبار أو شرب عصير الصبار إلا باستشارة طبية وبإشراف أخصائي تغذية يقدم تحاليل أولية توضح درجة السمنة وطريقة علاجها
وتشير د.إدريس أن للصبار فوائد كثيرة ويعالج أمراضا لا تحصى ولكن بمعايير ونسب يحددها الأخصائي لكل مرض
وفي الوقت نفسه تؤكد استشارية التغذية على جدوى الصبار في عملية خسارة الوزن، نظرا لانخفاض السعرات الحرارية واحتوائه على كمية جيدة من الألياف غير الذائبة والتي تعطي إحساسا بالشبع فيساعد بذلك على تخفيف الوزن ومعالجة السمنة، إلا أن ذلك لا يجب أن يكون مقابل خسارة الصحة العامة أو التعرض للوفاة لدى تعاطي المادة الطبيعية كالصبار بدون مراقبة علمية
وقالت د.إدريس: إن الصبار محط أنظار الباحثين وله خواص تدعم الجهاز المناعي والعصبي، فقد أثبت ذلك كثير من البحوث العلمية، فهو يحتوي على خصائص فعالة كمضاد للأكسدة والالتهابات ويعمل على تحفيز الجهاز المناعي لإنتاج كريات الدم البيضاء والتي تلعب دورا مهما في إفراز مادة «بروستجلاندين» في الدم، والتي لها مفعول مضاد للالتهابات، وتذكر أيضا أنه يعمل على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي «اختلال التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة»
تقوم بهذه المهمة مركبات نادرة تحتويها ثمار الصبار تدعى بيتا لينس «Betalains»، وتعد ثمار الصبار مصدرا غنيا بهذه المركبات، وتعمل كذلك على تعزيز عمل الجهاز العصبي، حيث تعمل الفيتامينات والمعادن التي تحتويها ثمرة الصبار على تحقيق التوازن في عمل الجهاز العصبي من خلال عمل التوازن الهرموني
وتؤكد د.إدريس، حتى تتحقق النتائج والفوائد من عصير الصبار على كل من يستخدمه أن يستشير الطبيب حول كيفية استخدامه وهل يحتاج لشربه مع عمل تحاليل لازمة لمعرفة حالة المريض جيدا