السباحة تعالج ارتفاع الضغط

توصل علماء ألمان إلى أن السباحة – أو حتى الغوص في أحواض الحمامات – تؤدي إلى إحداث توازن في معدلات ضغط الدم
وأشارت الدراسات التي أجريت في أحد مستشفيات برلين إلى وجود تأثير إيجابي للسباحة على تخفيف الضغط، لا سيما إذا حافظ المريض على ممارستها مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة، شريطة أن يكون الماء دافئا، وأن يغوص فيه الإنسان حتى رقبته، وعللت ذلك بأن الحرارة توسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تخفيض ضغط الدم مباشرة، لأن الماء وضغطه يساعدان الجسم على اتساع الأوعية، كما يعطيان الدماغ مبررا لإرسال إشارات للأعصاب بتوسيع مجاري الشرايين
من جانبه، يوضح البروفيسور ميشالين الذي أجرى الدراسة أن الضغط يدفع الجسم للقيام برد فعل، كإفراز عدد من الهرمونات في الجسم لمساعدته على زيادة إدرار البول