يحتاج الطلبة في يوم الاختبار للاعتناء بصحتهم النفسية والجسدية، للحصول على أفضل معدل دراسي كما ذكر موقع جامعة كنساس و Study Guides and Strategies وETS.
ولتحقيق ذلك إليك أهم النصائح فيما عليك فعله وتجنبه في ذلك اليوم.
قبل الاختبار: - تجهيز الأدوات اللازمة للاختبار.
- الاستيقاظ مبكرا للحصول على مزيد من الوقت في الاستعداد.
- أداء التمارين الرياضية البسيطة.
- تناول وجبة إفطار صحية.
- ارتداء ملابس مريحة ومناسبة للطقس.
- عدم الاستماع لأي شائعات حول الاختبار.
- الحرص على سلامة وراحة اليدين.
- التوقف عن المراجعة قبل نصف ساعة من الاختبار.
- دخول الحمام قبل بدء الاختبار.
أثناء الاختبار: - اختيار مقعد مريح بإضاءة مناسبة.
- قراءة تعليمات الاختبار على مهل.
- تقسيم وقت الاختبار بين الأسئلة.
- التأكد من كتابة الاسم.
- عدم الفزع والخوف.
- الاستغفار عند نسيان إحدى المعلومات.
- التوقف عن الحل لأداء بعض تمارين التنفس.
- سؤال أستاذ المادة في حال عدم فهم أحد الأسئلة.
- عدم ترك أي مربع إجابة فارغا.
- قراءة الإجابات جيدا قبل التسليم.
بعد الاختبار: - العودة مباشرة إلى المنزل لتجنب الشك في الإجابات.
- تحديد الأساليب الدراسية الناجحة للحفاظ عليها.
- مكافأة الذات على ما تم إنجازه.
- أخذ فترة راحة كافية قبل البدء بمذاكرة المادة التالية.