يصاب البعض بالأرق ويخالجهم خلال النوم شعور بعدم بالراحة، بإعتبارها عوارض لإضطرابات النوم، الحركة المستمرة في منطقة الساقين خلال فترة النوم أحد مشاكل النوم الصحية، والتي يفسرها العلم بمتلازمة الساقين غير المستقرتين، فهي تنتهي الى الأرق والأرهاق والخمول وفقدان القدرة على التركيز نهارا
يؤكد الدكتور أيمن كريم استشاري الصدر واضطرابات النوم أن هذه المتلازمة تشعر المصاب برغبة مستمرة بالحركة لدرجة المشي أثناء الليل حتى تستقر، إلا أنها مؤقته، ولا تساعد على النوم أو العلاج وأوضح «كريم» أن أكثر المصابين بهذه المتلازمة من النساء، حيث يعد الحمل أحد العوامل المرتبطة بمتلازمة الساقين غير المستقرتين، إذ يعاني منها نحو (30 %) من النساء أثناء فترة الحمل وأكد «كريم» في ندوة طبية حول متلازمة الساقيين غير المستقرتين أنها تعد أحد اضطرابات النوم الحركية حيث يشتكي المصابون بها من شعور غير مريح يصيب كلتا الساقين عندما يبدأ الجسم بالدخول في مرحلة النوم، وتشعر هذه المتلازمة برغبة مُلحّة في تحريكهما باستمرار، ما ينتج معاناة مزمنة أثناء النوم
وأشار الدكتور أيمن كريم في دراسة قادها إلى أن (18 %) من السعوديين مصابون بهذه المتلازمة، وترتفع هذه النسبة لدى النساء دون الرجال، وبرغم عدم وجود سبب علمي إلا أن هناك ارتباطات مختلفة، كنقص الحديد في الجسم ونقص فيتامين «د» الذي أثبت أن نقصه له دور في الإصابة بهذه المتلازمة، ودوره كعلاج ناجح في استقرار الحالة و تحسن أعراض المتلازمة بشكل واضح، ونوه إلى أنه بعد ارتفاع مستوى فيتامين «د» في الدم للمعدل الطبيعي لدى المصابين اختفى المرض تماما لدى بعضهم، وتحسنت طبيعة نومهم نتيجة تحسن أو اختفاء أعراض متلازمة الساقين، وأوضح أيضا أن أمراض الشيخوخة وتقدم العمر والإصابة بأمراض الروماتيزم والمفاصل والرعاش لها دور في ذلك، ومن المسببات الأخرى سوء التغذية واتباع سلوكيات صحية سيئة كالتدخين، وتناول المنبهات (الكافيين) وعدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط الحركي، لذلك ينصح بالكشف عن نسبة فيتامين «د» و»الحديد» وتجنب المنبهات، وممارسة رياضة المشي والكشف عن أعراض الروماتيزم والمفاصل وعلاجها