تحكم البشر العادة أو الطبع، ويمكنهم بسهولة الاعتياد على الضغط الكبير والجداول الزمنية المزدحمة، ولكن سيأتي ذلك بتبعاته على صحة مدمن العمل الذي لا يستطيع التنفس في جو من الفراغ والحرية. وبحسب موقع Womanitely فإن الكسل يكسر الخطط، ويحث على قضاء وقت مفيد.

1- لا تفعل شيئا

2- الاسترخاء

3- الاستماع لما تحب

4- قراءة كتاب جيد

5- التمارين الرياضية