انفوجرافيك: إرشادات رياضية لذوي الاحتياجات الخاصة
الأربعاء - 03 يوليو 2019
Wed - 03 Jul 2019
لا تنحصر التمارين الرياضية على فئة من الناس، بل تشمل كل الأشخاص باختلاف أعمارهم وحالاتهم الصحية. موقع Better Health وضع بعض الاقتراحات والإرشادات لفئة ذوي الاحتياجات الخاصة.
- راجع طبيبك لإجراء فحص طبي قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد.
- استخدم تطبيقات تقدم معلومات حول المتنزهات التي توفر وصولا خاصا لمواقف السيارات والمرافق كالسلالم الكهربائية والدفع من خلال الفيزا.
- ابحث عن ناد يقدم برنامجا رياضيا وترفيهيا للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة لجميع الأعمار.
- يمكن للأشخاص القادرين جسديا الانضمام لأصدقائهم الذين يواجهون صعوبة في النشاطات الرياضية، ويستمتعون بالمشي أو لعب الكرة أو إجراء تمارين بسيطة معهم.
- راجع طبيبك لإجراء فحص طبي قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد.
- استخدم تطبيقات تقدم معلومات حول المتنزهات التي توفر وصولا خاصا لمواقف السيارات والمرافق كالسلالم الكهربائية والدفع من خلال الفيزا.
- ابحث عن ناد يقدم برنامجا رياضيا وترفيهيا للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة لجميع الأعمار.
- يمكن للأشخاص القادرين جسديا الانضمام لأصدقائهم الذين يواجهون صعوبة في النشاطات الرياضية، ويستمتعون بالمشي أو لعب الكرة أو إجراء تمارين بسيطة معهم.
