انفوجرافيك: 10 نصائح لتصبح شخصا أسعد
الثلاثاء - 14 مايو 2019
Tue - 14 May 2019
ما هو مقدار سعادتك الآن؟ إذا كانت لديك المقدرة على زيادتها جرب واحدة من هذه الاقتراحات المذكورة في موقع Real Simple:
1- لا تبحث عن السعادة في الأشياء العميقة، وابدأ بالأساسيات كالنوم الكافي وعدم الجوع.
2- تجنب التعبير عن استيائك في العلن، فإنه يجعلك تعيسا.
3- زيف عدم استيائك وكتم غضبك حتى تعيش سعيدا.
4- تحد نفسك واستمتع بالفشل.
5- لا تقع في فخ الملذات القصيرة وفكر في العواقب.
6- لا تبخل على نفسك في شراء ما يجلب سعادتك.
7- لا تصر على حصولك على الأفضل فإنه قد يزيد قلقك.
8- مارس الرياضة لكي ترفع طاقتك.
9- اترك الإلحاح على الآخرين واستخدم التلميحات غير اللفظية.
10- اسع وراء سعادتك فإنها لن تأتي إليك.
1- لا تبحث عن السعادة في الأشياء العميقة، وابدأ بالأساسيات كالنوم الكافي وعدم الجوع.
2- تجنب التعبير عن استيائك في العلن، فإنه يجعلك تعيسا.
3- زيف عدم استيائك وكتم غضبك حتى تعيش سعيدا.
4- تحد نفسك واستمتع بالفشل.
5- لا تقع في فخ الملذات القصيرة وفكر في العواقب.
6- لا تبخل على نفسك في شراء ما يجلب سعادتك.
7- لا تصر على حصولك على الأفضل فإنه قد يزيد قلقك.
8- مارس الرياضة لكي ترفع طاقتك.
9- اترك الإلحاح على الآخرين واستخدم التلميحات غير اللفظية.
10- اسع وراء سعادتك فإنها لن تأتي إليك.
