يعد الشعور بالإحباط من حين لآخر أمر طبيعي يمر به الكثير، ويمكن تفاديه وتحفيز الذات بطرق بسيطة ذكرتها مدونة الإيجابية positivityblog - إختيار الأصدقاء الإيجابين وإستمرار الإتصال بهم - الإستمرار في التعلم مما يعزز الثقة بالذات - التوقف عن التفكير والبدء في العمل فورا - البدء بخطوات بسيطة وصغيرة - تدوين الأهداف الشخصية والأسباب لتحقيقها - تقسيم الأهداف إلى خطوات وأجزاء لتسهيل العمل عليها - معرفة ذاتك عن طريق معرفة أوقات الإحباط الشخصية وتفاديها - تدوين سلسلة نجاحاتك كمحفز للمزيد - المقارنة بإنجازاتك الشخصية وليس مع إنجازات الآخرين - تذكر النجاحات و الإنجازات الشخصية