انفوجرافيك: أفكار لقضاء استراحة العمل

بمجرد معرفتك بمدة فترة الاستراحة المثالية، ستحتاج إلى معرفة أفضل طريقة لقضاء وقتك، وإليك بعض الأفكار بحسب موقع Visualistan.

1ـ حضر وجبة خفيفة لزيادة الطاقة

2ـ امنح نفسك تدليكا لليدين أو الرقبة

3ـ تناول كوبا من القهوة أو مشروبك المفضل

4ـ اقرأ مقالا أو كتابا

5 ـ قم بترتيب وتنظيف مكتبك

6ـ شاهد برامج TED الملهمة

7- حاول حل مكعب روبيك

8ـ امش في الهواء الطلق

9ـ اقض وقتا ممتعا مع أصدقاء العمل

10ـ استمع إلى المذياع

11- نظم وجبة غداء مع الأصدقاء

12ـ اذهب إلى مقهى وتناول القهوة

13ـ مارس ألعاب الذكاء