كشفت دراسة بريطانية حديثة أن هناك أدلة كافية تشير إلى أن مكملات أحماض «أوميجا 3» الدهنية لها فوائد صحية عدة، أهمها أنها تساعد في علاج حالات الاكتئاب.
الدكتور كاثرين أبليتون من جامعة بورنموث البريطانية وزملاؤها أعضاء مؤسسة «كوكرين» المعنية بتنظيم ومراجعة الأبحاث الطبية راجعوا بشكل منهجي نتائج 26 بحثا شملت 1458 مشاركا ونشرت نتائجها في دورية مكتبة المؤسسة.
وتم تقسيم المشاركين لمجموعتين، وكشفت النتائج أن المجموعة التي تناولت مكملات «أوميجا 3» انخفضت لديها أعراض الاكتئاب وأعيدت لديها الثقة بالنفس مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواء وهميا.