الجميع يتمنى أن يخسر وزنه الزائد بسهولة وبشكل صحي حتى عندما يتناول المزيد من الطعام، وفي محاولة للمساعدة على ذلك يقدم موقع Fitness Republic مجموعة من المشروبات الصحية والفعالة في التخلص من الانتفاخ والترهل، ومنها:
* مشروب العسل
يعد العسل مكونا رائعا يساعد على فقدان الوزن بتوفير المذاق الحلو، بالإضافة إلى المغذيات التي يحتاجها الجسم، كما يساعد في تسهيل عملية الهضم.
المكونات:
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة عسل.
- ملعقة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
عصير الليمون
يساعد على فقدان الوزن بزيادة معدل الأيض.
المكونات:
- كوب من الماء.
- ملعقتان من عصير الليمون
- ملعقة صغيرة من العسل
يشرب في الصباح على معدة خاوية.
القرفة
تقلل من قياس الخصر، وتساعد على استقرار مستوى السكر، فتقل الرغبة في الطعام.
المكونات:
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من القرفة العضوية.
- ملعقة طعام من العسل العضوي.
نصف كوب صباحا على معدة خاوية، ونصف كوب بعد 45 دقيقة من وجبة العشاء.
مشروبات تساعد على خسارة الوزن
1 دقائق للقراءة
حجم الخط