الحبوب الكاملة مفيدة لصحة القلب
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الحبوب الكاملة من شأنه تقليص خطر الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية، لكن دون تقليص خطر الموت جراء السرطان
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الحبوب الكاملة من شأنه تقليص خطر الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية، لكن دون تقليص خطر الموت جراء السرطان
الثلاثاء - 06 يناير 2015
Tue - 06 Jan 2015
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول الحبوب الكاملة من شأنه تقليص خطر الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية، لكن دون تقليص خطر الموت جراء السرطان.
والدراسة التي أجراها باحثون من معهد الصحة العامة في جامعة هارفرد نشرت نتائجها مجلة «جورنال أوف ذي أمريكان ميديكال اسوسييشن - انترنال ميديسين».
وحلل الباحثون دراستين موسعتين أجريتا في الفترة بين عامي 1984 و2010.
وخلصوا إلى أن استهلاك 28 جراما من الحبوب الكاملة يوميا يقلص الخطر الإجمالي للوفاة بنسبة %5 بالإضافة إلى تقليص خطر الوفيات جراء الأمراض القلبية الوعائية %9.
مع ذلك، فإن تناول الحبوب الكاملة لم يقلص مخاطر الوفاة جراء السرطان.
وتعزز نتائج الدراسة التوصيات الغذائية الحالية بزيادة تناول الحبوب الكاملة للمساعدة على الوقاية من الأمراض المزمنة، بحسب الباحثين.
الأكثر قراءة
"ردا على مقال المياه الجوفية في جدة.. معاناة مستمرة وحلول تنتظر التنفيذ"
استزلام عرب الشمال والرقص على جحود السعودية
بدر بن عبد المحسن.. تجربة متفردة توجته بلقب أمير الشعر العربي
تميّز مستحق لهدية الحاج والمعتمر
أزمة النظام الصحي البريطاني: هل يلهمنا أم يحذرنا من تكرار فشله؟
عشوائيات ولكن ليست عشوائيات!!