الرقصة الشعبية الأولى في الحجاز، وتتميز بالمقارعة بالعصي أو الشون على إيقاعات النقرزان والعلبة والمرد.
يصاحبها إنشاد الزواميل وترديد الأهازيج الشعبية المرتجلة من الكلمات الشعبية المتداولة في الحارة الحجازية، ورقصتها تؤدى حول النار.
المزمار رصدت موسوعة الفلكلوريات والأهازيج في السعودية جميع ألوان الغناء والرقصات في المملكة، وفصل مؤلفها الموسيقار الراحل طارق عبدالحكيم أنواع هذه الفنون وشرح طرقها وأماكنها وإيقاعاتها، وفيما يلي موجز للألوان الخاصة بمنطقة الحجاز والتي ما زالت متداولة.