3 طرق تحمي الرحالة من حرارة الشمس
الثلاثاء - 20 يونيو 2017
Tue - 20 Jun 2017
يحتاج الرحالة الذين يستمتعون بالسير في الشمس الساطعة إلى أكثر من مجرد كريم شمس لوقايتهم من الأشعة فوق البنفسجية.
وفيما يلي بعض المعلومات بشأن كيفية حماية الرحالة لأنفسهم من الشمس حسبما أوضحت مجلة«أوت دور»:
1 ابحث عن الطرق المظللة
الصخور والمياه والرمال والجليد والثلوج كلها تعكس أشعة الشمس، وذلك يمكن أن يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وينطبق الأمر عينه على الارتفاعات المتزايدة في الجبال. فكلما صعدت ألف متر زاد الإشعاع بواقع يصل إلى 20 %، بحسب الخبراء.
ولكن رغم اتقاء الشمس بالسير في الأماكن المظللة، تظل الوقاية من الشمس ضرورية نظرا لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تصل إلى الجلد في الظل أو عندما تكون السماء معتمة.
2 انتبه إلى تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بالملابس
يمكن أن تحمي القمصان والسراويل الطويلة الجلد من الشمس. ويجب أن تكون الخامة محكمة النسج قدر المستطاع. ويمكن للرحالة معرفة مقدار الوقاية الذي تقدمه قطعة الملابس من خلال تصنيف عامل الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية.
فعلى سبيل المثال، إذا بلغ تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 30 درجة، فإنه لن يسمح سوى بمرور 30% من الأشعة فوق البنفسجية.
3 لا تنس حماية العين
نظارات الشمس ذات العدسات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية خلال التنزه سيرا. هناك كثافة ألوان مختلفة، مصنفة في فئات من 1 إلى 4، والفئتان 2 و3 مناسبة للرحالة. والفئة الأولى عادة ما تكون خفيفة للغاية، بينما الفئة الرابعة ربما تكون مناسبة لجولات الجبال المرتفعة.
وفيما يلي بعض المعلومات بشأن كيفية حماية الرحالة لأنفسهم من الشمس حسبما أوضحت مجلة«أوت دور»:
1 ابحث عن الطرق المظللة
الصخور والمياه والرمال والجليد والثلوج كلها تعكس أشعة الشمس، وذلك يمكن أن يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وينطبق الأمر عينه على الارتفاعات المتزايدة في الجبال. فكلما صعدت ألف متر زاد الإشعاع بواقع يصل إلى 20 %، بحسب الخبراء.
ولكن رغم اتقاء الشمس بالسير في الأماكن المظللة، تظل الوقاية من الشمس ضرورية نظرا لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تصل إلى الجلد في الظل أو عندما تكون السماء معتمة.
2 انتبه إلى تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بالملابس
يمكن أن تحمي القمصان والسراويل الطويلة الجلد من الشمس. ويجب أن تكون الخامة محكمة النسج قدر المستطاع. ويمكن للرحالة معرفة مقدار الوقاية الذي تقدمه قطعة الملابس من خلال تصنيف عامل الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية.
فعلى سبيل المثال، إذا بلغ تصنيف عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 30 درجة، فإنه لن يسمح سوى بمرور 30% من الأشعة فوق البنفسجية.
3 لا تنس حماية العين
نظارات الشمس ذات العدسات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية خلال التنزه سيرا. هناك كثافة ألوان مختلفة، مصنفة في فئات من 1 إلى 4، والفئتان 2 و3 مناسبة للرحالة. والفئة الأولى عادة ما تكون خفيفة للغاية، بينما الفئة الرابعة ربما تكون مناسبة لجولات الجبال المرتفعة.
