عش لتعمل واعمل لتعيش

كيف نوازن بين العمل والحياة؟ يبدو الأمر سهلا، ولكن تأتي أوقات حرجة. لذلك هنا وصفة مقترحة للمساعدة حتى تستمتع بحياتك لأنك تستمتع بعملك.

افعل:

1 امنح نفسك وقتا كافيا لتناول الإفطار دون عجلة.

2 خطط ليومك بذكاء، ضع أولوياتك في أول القائمة.

3 خذ راحة غداء كافية، على الأقل 30 دقيقة لتأكل على مهل، وابتعد عن مكتبك قدر الإمكان.

4 إن شعرت بالضغط لا تخف الأمر بل اذكر ذلك لرئيسك.

5 حدد وقتا للتمارين الرياضية.

6 أغلق جميع وسائل التواصل مع العمل إذا كنت في مناسبة في المساء.

7 خطط لإجازتك.

8 حاول أن تنام مبكرا ولا تطل في السهر.

9 استمتع بالعمل وحاول دوما أن تقترب من شغفك.

10 كن صادقا وستكون لديك صداقات ثمينة.

لا تفعل:

1 لا تتفقد بريدك الالكتروني فور استيقاظك.

2 لا تعمل أكثر من الوقت اللازم.

3 لا تتنازل عن وقت استراحتك.

4 لا تنشغل بعدد من المهام في وقت واحد.

5 لا تتأخر في إنهاء مشروع، أو البدء بمشروع جديد.

6 لا تأخذ عملك معك للمنزل.

7 لا تترك التمرين بسبب يوم العمل.

8 لا تذهب في إجازة خوفا من تراكم الأعمال.

9 لا تبق مستيقظا لوقت متأخر للرد على بريد العمل والتخطيط للأعمال.

10 لا تتعامل مع وظيفتك على أنها مجرد مصدر دخل.