1 التأكد من وضعية الجلوس بشكل سليم
- مستوى شاشة الكمبيوتر مناسب لمستوى العينين.
- استقامة الرأس والرقبة مع الجسد.
- قرب المرفقين من الجسد.
2 الحفاظ على درجة حرارة مناسبة
- ينصح دائما بأن تتراوح درجة حرارة المكتب بين 17 إلى 22.
3 التخلص من الفوضى
- ترتيب الأوراق والأدوات المكتبية سيوفر الكثير من الوقت المهدر في البحث عن الأغراض المفقودة.
4 الاهتمام بنبتة
- تعمل النبتة كمرشح للهواء من البكتيريا، مما سيرفع من تركيز وإنتاجية الموظف
5 استخدام الإضاءة الطبيعية
- فتح ستائر النوافذ والسماح لضوء الشمس بالدخول للمكتب بقدر المستطاع، وعند عدم توفر ذلك يُنصح بالخروج من المكتب خلال فترات الاستراحة.