خطوات تقدير ذاتك

- اكتساب الوعي الذاتي

- تعلم قبول الذات

- التدريب على تجديد الذات

- تحملك المسؤولية

- إدارة نفسك بنجاح

- انتبه لكيفية تحدثك لنفسك

- لا تقارن نفسك بالآخرين

- اقض وقتا مع أشخاص يشعرونك بالراحة

- احصل على مساعدة من مدرب أو صديق