10 فروقات للعمل مع مدرب بشكل فردي

حين نعزم على أداء أمر ما، ستكون الفكرة الأولى التي تطرأ علينا كيف نوفر اليد التي تقودنا للطريق الصحيح.



الأمر كذلك في الرياضة، حتى تكون النتائج كما ينبغي يجب التعامل مع مدرب خاص يساعدنا في أول الأمر إلى أن نصل للمعرفة الكاملة.



فائدة وجود المدرب:

1 الحاجة إلى شخص مسؤول لمراقبة النظام الغذائي والتمارين الرياضية.



2 التحفيز والتشجيع من قبل المدرب لمواصلة العمل.



3 الحصول على خطة لياقة شخصية وفقا لبيولوجية الفرد.



4 الوصول إلى نتائج أسرع بفضل العمل الجاد مع المدرب.



5 التنوع في روتين العمل وعدم الشعور بالملل.



6 اكتساب المعرفة من المدرب اللازمة لكيفية فهم جسمك بشكل أفضل.



7 الحصول على المساعدة في خطط التغذية والوصفات الصحية.



8 تجاوز مخاوفك، والحصول على الدعم اللازم من المدرب.



9 تعلم مهارات جديدة، وتمارين مختلفة، ومعرفة قيمة.



10 التدريب على الالتزام، ضبط الذات، وتشجيعك للاستمرار لاحقا.