حقائق نفسية على الجميع معرفتها

أظهرت القوة الإيجابية أهميتها في تغيير حياتنا للأفضل بطريقة أوضحت أن الاستهانة بها خطأ كبير، مما شجع على دعم الأبحاث والدراسات التي توضح قوة أذهاننا وقدراتها في تحويل الطاقة السلبية إلى قوة إيجابية، وفيما يلي بعض الحقائق والنتائج المفاجئة وغير المعروفة لبعض الدراسات:



1 تؤثر العلاقات الاجتماعية الجيدة على طول العمر بشكل أكبر من ممارسة الرياضة.



2 زيادة الأعمال الإبداعية حين إجهاد العقل.



3 تتشابه الآثار العصبية للحب مع الآثار الناتجة عن إدمان الكوكايين.



4 التفاؤل بالمستقبل يخفض من التفكير والإصابة بالأمراض العقلية والجسدية.



5 تشابك الأيدي مع الشخص الذي تحبه يخفف من الألم الجسدي والتوتُّر والخوف.



6 المتطوعون أكثر رضا عن حياتهم من غير المتطوعين.



7 ممارسة الرياضة باعتدال تخفض من الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا أو أي شكل من أشكال العدوى.



8 يبالغ مشاهدو برامج الجرائم التليفزيونية في تقدير مدى تكرار وقوع الجرائم في العالم الحقيقي.



9 انخفاض الثقة بالنفس يزيد من حدة الحكم على الآخرين ومحاولة إهانتهم.



10تظهر رؤية الآخرين على نحو إيجابي عن صفاتنا الإيجابية في حين تظهر رؤية الآخرين على نحو سلبي عن صفاتنا السلبية.



11 ينجذب الأشخاص إلى من يشابهونهم فكريا، حيث إن الأقطاب المتضادة لا تتجاذب.



12الذكريات تتشوّه مع الوقت، فلدى الشخص العادي ذكرى واحدة زائفة على الأقل.



13 يتشكى البشر في أحاديثهم بنسبة 80%.



14 يبدو أنّنا نتجاهل من يعشقوننا، ونعير المزيد من الانتباه لأولئك الذين يتجاهلوننا.



15الاكتئاب هو نتيجة للتفكير الزائد، فالعقل يخلق مشاكل لم تكن موجودة من الأساس.



16الوجود مع أشخاص سعداء يجعلك سعيدا.



17بإمكانك خداع عقلك بأنك قد نمت جيدا عن طريق إقناعه فقط.



18يقلّل الأشخاص الأذكياء من قدر أنفسهم، ويعتقد الأشخاص الجهلاء أنّهم لامعون.



19عندما تتذكّر حدثا ماضيا، فأنت تتذكّر آخر مرة تذكّرته فيه.



20 لا يمكن القيام بمهام متعددة في نفس الوقت.



21 يرغب الإنسان عادة في المزيد من الاختيارات والمعلومات أكثر مما يمكنه التعامل معه.



22 عقلك اللاواعي يدرك الأمور أولا.



23 أنت مفطور على التقليد والتعاطف.



24 حجم المجموعات التي تربطنا بهم علاقة قوية عادة تكون من 150 شخصا.



25 القطع الصغيرة من المعلومات أفضل من غيرها.



26 يعدّ وهم التقدم نوعا من المحفزات.



27 أكثر الذكريات وضوحا هي خاطئة.



28 كلما ازددت شكا في الأفكار ازداد تعمقك في الدفاع عنها.



29 يعيد عقلك كتابة أحاديث الأشخاص المملين ليجعلها تبدو أكثر إثارة للاهتمام.



30 إن أغنيتك المفضلة هي المفضلة لك لأنها ترتبط بحدث ما في حياتك.



31 نوع الموسيقى الذي تستمع إليه يؤثِّر على طريقة إدراكك للعالم.



32 لا يمكن التفرقة من الناحية البيوكيميائية بين الحب الرومانسي وبين الإصابة باضطراب الوسواس القهري الحاد.



33 وفقا لبحث جديد فإن الفوبيا قد تكون ذكريات تتناقل عبر الأجيال عن طريق الحمض النووي.



34 يتناقش الباحثون في إضافة إدمان الانترنت إلى قائمة الاضطرابات العقلية.



35 العقل يتعامل مع الرفض كألم جسدي.



36 يعاني 68% من الأشخاص من متلازمة وهم الاهتزاز؛ وهو الشعور بأن الهاتف يهتز عندما لا يهتز.



37 يعاني الطفل العادي في المرحلة الثانوية الآن من نفس مستوى القلق الذي كان يعاني منه المريض النفسي في خمسينات القرن الماضي.



38 ترتبط الممارسات الدينية، مثل الصلاة بانخفاض مستويات الحزن النفسي.



39 لم يصب أي كفيف بالشيزوفرينيا (بالفصام) قط.



40 تكون قراراتك أكثر عقلانية عندما تفكر فيها بلغة أخرى.



41 تقترح الدراسات السلوكية أن الشخص الذي يفقد هاتفه الخلوي يشعر بخوف شبيه بتجربة الاقتراب من الموت.



42 الأشخاص يكونون أكثر صدقا حينما يكونون متعبين جسديا، لهذا يعترف الأشخاص ببعض الأمور في محادثات السمر الليلية.



43 تفرز الشوكولاته مادة كيميائية شبيهة بالتي تنتج عندما تقع في الحب.



44 السعادة والغضب والحزن والخوف والاشمئزاز والاندهاش هي تعبيرات عالمية.



45 يكون الأفراد أكثر سعادة عندما يكونون مشغولين، إذ يمنعهم ذلك من التفكير في الأمور السلبية في الحياة.



الأمر المهم الذي علينا تذكره عند قراءة قائمة مثل هذه أن عليك الانتباه لشعورك، فشعورك الداخلي هو الذي سيجعلك تتّجه نحو حياة أسعد إذا أتحت له الفرصة.