"17 مايو" اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم

حددت منظمة الصحة العالمية يوم 17 مايو من كل عام ليكون اليوم العالمي لضغط الدم بهدف تسليط الضوء على مدى خطورته والتوعية به، حيث إن الوقاية منه سبب رئيس لتفادي كثير من المخاطر الصحية المرتبطة به التي من أهمها السكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى.

أقسامه:

• 
  - ارتفاع ضغط الدم الأساسي: و يشكل 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم.


• 
  - ارتفاع ضغط الدم الثانوي: يشكل 10% من حالات ارتفاع ضغط الدم.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم:

• 
  - الرجال فوق سن الثلاثين.


• 
  - وجود تاريخ عائلي بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


• 
  - نساء مصابات بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.


• 
  - الرجال والنساء ذوو البشرة الداكنة.

العوامل المساعدة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي:

• 
  1 - وراثية وتشكل نسبة 30%


• 
  2 - بيئية: زيادة استهلاك ملح الطعام، والكحول، والسمنة، والتوتر، والحياة اليومية غير المستقرة.

حقائق:

• 
  - 9.4 ملايين عدد الوفيات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.


• 
  - زيادة متواصلة في الضغط على الأوعية الدموية، مما يزيد العبء على وظيفة ضخ الدم في القلب.


• 
  - يعدّ أحد العوامل الرئيسة لأمراض القلب والأوعية الدموية.


• 
  - 34.3 % نسبة انتشار ارتفاع ضغط الدم عند الإناث


• 
  - 46.5 % نسبة انتشار ارتفاع ضغط الدم عند الذكور


• 
  - 65.2 % نسبة الإصابة بضغط الدم في الفئة العمرية 65 سنة فأكثر

للحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

• 
  - خفض مدخول الملح


• 
  - ممارسة النشاط البدني


• 
  - اتباع نظام غذائي متوازن


• 
  - الحفاظ على وزن صحي


• 
  - تجنب تعاطي الكحول


• 
  - تجنب تعاطي التبغ

المصدر: مركز المعلومات