مشيتك تكشف صحتك ومستقبل شيخوختك

أكد تقرير جديد نشرته مجلة علمية أن طريقة المشي الخاصة بك يمكن أن تكشف الكثير عن صحتك ومستقبل شيخوختك.

ونشرت مجلة «ساينس أليرت» العلمية، تقريرا يتحدث عن علاقة بين طريقة المشي وصحة الجسم.

وبحسب التقرير، فإن المشي يتطلب عددا كبيرا من الإشارات بين الدماغ، وعضلات الذراعين، والصدر، والظهر، والبطن، والحوض، والساقين.

ويمكن أن تكون وتيرة مشيتك ونعومتها مؤشرا على صحتك ومدى تقدمك في السن.

ومع تقدم الجسم في السن، تفقد العضلات كتلتها وقوتها وجودتها.

تسمى هذه العملية بالـ«ساركوبينيا» وتبدأ في الأربعينيات تقريبا.

ويمكن أن ويكون الانخفاض في سرعة ونعومة مشيتك مؤشرا مبكرا على حالات التنكس العصبي، مثل مرض «باركنسون».

ويتعرض الجهاز العصبي إلى الضمور، وتعمل الأعصاب في كل مكان في الجسم بكفاءة أقل وتقل أعداد الأعصاب.