مساعدة كبار السن على تجنب الشعور بالوحدة

ابدأ بمحادثة: إذا كنت تعتقد أن أحد كبار السن قد يواجه مشكلة في السمع أو مشاكل في الذاكرة، فتأكد من التحدث بوضوح ولكن لا تصرخ.

قدم المساعدة العملية: هل تعرف شخصا كبيرا في السن يعيش بمفرده، أو نادرا ما يغادر المنزل، أو أصيب أخيرا بحالة من الحزن، اسألهم عما إذا كانوا بحاجة إلى أي مساعدة في مهام مثل التسوق، أو إرسال الرسائل.

تطوع في المنظمات التي تدعم كبار السن : يمكن أن تكون مساهمتك بسيطة مثل إجراء مكالمة هاتفية أسبوعية مع أحد كبار السن المنعزلين، أو الزيارات المنزلية المنتظمة.

ساعد في المهام المنزلية: إن التقدم في السن يجعل من الصعب القيام حتى بالوظائف البسيطة في المنزل، غالبا ما يقدر كبار السن حقا أي عرض للمساعدة في الأعمال المنزلية الأساسية مثل إخراج القمامة.

شارك وجبة معهم: غالبا ما يحتاج كبار السن المنعزلون إلى طهي الطعام يدويا لأنفسهم، فلماذا لا تأخذ لهم طبقا إضافيا مطبوخا في المنزل وتتناوله معهم؟
مساعدة كبار السن لها فوائد عدة لك وللشخص الذي تساعده، ويمكن أن تعزز احترامك لذاتك وشعورك بالهدف، كما أنها تشغل تفكيرك عن مشاكلك الخاصة لفترة من الوقت.
وبحسب موقع nhs إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع كبار السن الذين يشعرون بالوحدة: