التمارين تخفض ضغط الدم

وجدت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين البدنية المكثفة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في الحفاظ على معدل ارتفاع ضغط الدم، الذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي والخرف.

وقال الطبيب والأستاذ السريري، ريتشارد كازيبوي، من جامعة «ويك فورست»: «نحن نعلم أن التمارين البدنية توفر كثيرا من الفوائد، بما في ذلك خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب، وربما تأخير التدهور المعرفي».

وأضاف، ومع ذلك، فإن مقدار وشدة التمارين اللازمة للحفاظ على الإدراك غير معروفين.