إنفوجرافيك: 7 خطوات لحماية الكبد

يعد الكبد أحد أهم الغدد الموجودة في جسم الإنسان، إذ يعمل على إنتاج العصارة الصفراوية والمساعدة على تخثر الدم وتخزين المعادن والفيتامينات الضرورية للبدن، وغيرها من الوظائف الأخرى.

وقد يعترض الكبد بعض الاعتلالات التي تعيق عمله، وتتسبب بالأذى المباشر له، والذي يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة، مما يجعل المحافظة على صحته في رأس هرم الأولويات.

خطوات العناية بصحة الكبد

• عدم شرب الكحول.
• الابتعاد عن المنتجات التي تحوي سموما ومواد كيميائية.
• اتباع خطوات الحماية من عدوى فيروس الكبد.
• الحذر عند تناول الأدوية والأعشاب.
• ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي.
• عدم مشاركة أدوات النظافة الشخصية مع الآخرين .
• تجنب الإبر الملوثة.