تمرين يزيد قدرة الإنسان على القراءة

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن الأطفال الذين يقضون 5 دقائق في ممارسة اليقظة الذهنية قبل فتح الكتاب لديهم فرصة أكبر لتحسين مهارات القراءة.

ويعتقد أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها، التي تبحث في الروابط المباشرة بين الوعي الذهني والقدرات الأكاديمية لدى الطلاب.

وقام باحثون من جامعة «كورنيل» وجامعة «سيراكيوز»، بدراسة أداء القراءة لـ56 طالبا تتراوح أعمارهم بين 12 و13 عاما، وجعلوا بعض المجموعات تشارك في أنشطة اليقظة الذهنية قبل القراءة.

وتضمنت هذه الأنشطة أن تكون أكثر وعيا بأنماط التنفس، وتنمي الأفكار الإيجابية، وبحلول نهاية العام الدراسي، كان الطلاب الذين جربوا تقنيات اليقظة الذهنية يقرؤون أكثر بشكل صحيح خلال تمرين القراءة المحدد بوقت.