إنفوجرافيك: أهم البدائل لوسائل التواصل

من الصعب مقاومة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كأول شيء في الصباح.

فبينما نتصفح موجزات الإنستقرام، ونشاهد مقاطع فيديوهات الـ«تيك توك» التي لا تنتهي أبدا، يفوتنا الكثير من الأشياء المثمرة التي يمكننا القيام بها بدلا من تصفح وسائل التواصل الاجتماعي.

إليك قائمة بالأمور التي يمكنك فعلها بدلا من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

• اذهب للمشي.
• طهي وصفة جديدة.
• رتب سريرك.
• استمع إلى البودكاست.
• تحدث مع الأصدقاء والأقارب.
• ارسم لوحة.
• اقرأ كتابا.
• قم بحل الكلمات المتقاطعة.
• اكتب في دفتر يومياتك.
• قم بإعداد قائمة المهام.
• تنزه في الحديقة وشاهد الناس.
• تعلم لغة جديدة.
• تعلم رسم شيء تحبه.
• قم بتمرين التنفس العميق.
• خطط لرحلة مع عائلتك أو أصدقائك.
• العب إحدى ألعاب الطاولة.
• خطط ليومك التالي.
• اذهب إلى حفلة موسيقية أو عرض مسرحي.
• انتقل إلى ألبوم الكاميرا واحذف الصور.