إنفوجرافيك: نصائح لتجنب السكري خلال الحمل

يحدث سكري الحمل عندما لا يتمكن الجلوكوز من دخول الخلايا ويسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

وهو مشابه لمرض السكري من النوع الثاني، لكنه يتطور خلال فترة الحمل على وجه التحديد، وفقا لموقع «شاين أونلاين هيلث».

ويمكن أن يكون سكري الحمل خطيرا على الأم والطفل، خاصة عند تركه دون علاج، كأن يترافق مثلا مع ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، والمعروف أيضا باسم تسمم الحمل. كما يشير أطباء أمراض النساء والتوليد إلى أهمية التشخيص المبكر بسكري الحمل، إذ إن هناك كثيرا من الطرق لإدارته.

5 نصائح لتجنب الإصابة بالسكري خلال الحمل:
الوصول إلى وزن صحي.
تحليل سكر الدم بانتظام.
تجنب الأطعمة المصنعة.
ممارسة التمارين الرياضية.
تناول مزيد من الألياف.

من أكثر المعرضات للخطر؟
المصابات بمرض السكري أو اللاتي عانين من سكري الحمل أثناء حمل سابق.
من تعاني من مؤشر كتلة جسم أعلى من 25 (وزن زائد) أو 30 أو أكثر (سمنة).
المصابات بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
وجود مصاب بداء السكري بين أفراد العائلة.