استخدام وسائل التواصل لتقليل الاكتئاب

أوصت دراسة علمية بريطانية الأطباء الذين يعالجون مرضى الاكتئاب باستخدام علاج الاستخدام «المثير للمشاكل» لوسائل التواصل الاجتماعي وتحسين الحالة العقلية للمرضى.

وتناولت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة لندن كوليدج التدخلات المحتملة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من إدمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

تأتي هذه الدراسة بعد دراسة سويدية نشرت في 2021 وربطت بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وسلوكيات الإدمان والضغوط النفسية الأخرى.

وقالت الدراسة البريطانية «إن التدخلات العلاجية كانت أكثر فاعلية وحسنت الصحة العقلية في 83 % من الدراسات، في حين كانت نسبة النجاح 25 % عند الامتناع تماما عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و20 % عند الحد من الاستخدام».

في الوقت نفسه أظهرت 70 % من الدراسات أن مرضى الاكتئاب كانوا الأكثر استفادة من التدخلات العلاجية لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي.