إنفوجرافيك: كيف تقاوم الإنهاك الحراري؟

يعرف الانهاك الحراري بكونه حالة تعرض للجسم عند تعرضه للحرارة الزائدة، وتشمل أعراضه التعرق بغزارة، وتسارع نبضات القلب، وغير ذلك من الأعراض.

ويمكن أن يؤدي في حال عدم علاجه إلى الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة تؤدي إلى الوفاة.

وتوجد بعض الطرق للوقاية منه، والتقليل من فرص حدوثه، بإذن الله.

أعراض الإنهاك الحراري:

• برودة الجلد ورطوبته مع الإصابة بقشعريرة أثناء التعرض للحرارة




• التعرق المفرط




• الإغماء




• الدوخة




• الإرهاق




• سرعة النبض وضعفه




• انخفاض ضغط الدم عند الوقوف




• تقلصات عضلية مؤلمة




• الغثيان




• الصداع

طرق الوقاية:

• ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة




• حماية الجسم من حروق الشمس




• شرب كثير من السوائل




• الحذر عند استخدام بعض الأدوية




• لا تترك أي شخص داخل سيارة متوقفة مطلقا




• حاول التكيف مع الطقس الحار