إنفوجرافيك: 7 طرق لنشر البهجة حولك

لا شعور أجمل من جلب البهجة للناس حولنا، سواء كانوا أصدقاءنا أو عائلتنا أو زملاءنا، أو حتى الأشخاص الغرباء عنا.

تساعد هذه التقنيات الـ7 على نشر البهجة والسعادة حولنا، حسب موقع هيلثي مايند بادي لايف.

• التعبير عن الامتنان وشكر الأشخاص الذين ساعدوك في حياتك وتقدير لطفهم


• الاستماع بحق للأشخاص بهدف فهمهم والتعاطف معهم، لخلق الثقة اللازمة لمساعدتهم إن كان ذلك ما يحتاجونه


• رد الجميل للآخرين بأفضل طريقة ممكنة، ابتسم للآخرين، ابدأ رسالة بريدك الالكتروني بكلمات ثناء للزملاء


• استبدل النقد بالثناء والتشجيع والكلمات الطيبة


• النوايا الإيجابية، لا يعمد كثيرون لقول ما يؤذي الآخرين، ولكنها تكون كذلك في بعض الأحيان


• شارك الأمور التي أسعدتك، مثل كتاب قرأته أو برنامج وثائقي. أصبح ذلك سهلا مع انتشار مواقع التواصل الاجتماعي.


• أغرقهم باللطف، فليس هنالك هدف من كون الشخص قاسيا بلا سبب، حتى مع الشخص الفظ أو اللئيم، سوى تعكير صفو اليوم