إنفوجرافيك: السعرات الحرارية في أشهر المشروبات الرمضانية

لا تخلو موائد إفطار الصائمين من المشروبات المنعشة، بعضها يحتوي على فوائد كثيرة والأخرى سعراتها أكثر، تعرف على عدد السعرات الحرارية في أهم تلك المشروبات الرمضانية بحسب الهيئة العامة للغذاء والدواء.

• 165 سعرة حرارية في كوب واحد من شراب التوت 240 ملم


• 140 سعرة حرارية في كوب واحد من شراب قمر الدين 249 ملم


• 120 سعرة حرارية في كوب واحد من العصير الطازج 240 ملم


• 250 سعرة حرارية في كوب واحد من السوبيا 240 ملم

وكل إضافة ملعقة شاي من السكر 5 جرام للمشروبات

تعني إضافة 20 سعرة حرارية

لمعرفة احتياجك من السعرات الحرارية امسح الباركود