القراءة تطيل العمر وتحسن الصحة

تساعد القراءة في الحفاظ على عقل أكثر وضوحا وحدة في التفكير حتى مع تقدم السن، إضافة إلى تهدئة الأعصاب لمن يعاني من الضغط النفسي أو التوتر.



وحسب ما أوردت صحيفة NewYork Times وجد باحثون أخيرا في كلية الصحة العامة في جامعة ييل أن القراء يتمتعون بعمر أطول مقارنة بغيرهم بمتوسط عامين.



حيث أجرت الكلية دراسة على 3635 شخصا شاركوا في استطلاع حول الصحة وأجابوا عن عدد من الأسئلة حول القراءة. وتم تقسيم العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة لا تقرأ، ومجموعة تقرأ لمدة 3.5 ساعات أسبوعيا، ومجموعة تقرأ أكثر من 3.5 ساعات أسبوعيا.



اقرأ ايضأً .. إذا كنت ذكيا فأنت لا تحتاج الآخرين



أظهرت نتائج البحث أن القراء لنحو 3.5 ساعات أسبوعيا ستنخفض احتمالية وفاتهم بنسبة 17% خلال الـ12 عاما ما بعد الدراسة عمن لم يقرأ أي كتاب، والقراء الذين تزيد قراءتهم عن 3.5 ساعات أسبوعيا تنخفض احتمالية وفاتهم بنسبة 23%.



وأوضحت الدراسة أيضا أن غالبية القراء كانوا من النساء والخريجين أكاديميا وذوي الدخل المرتفع. كما أخذ الباحثون العمر والصحة العامة والحالة الاجتماعية والوظيفية كأسباب مؤثرة في الرغبة في القراءة.



فيما أوضحت صحيفة Huffington Post في الموضوع نفسه أنه يوجد تأثير مماثل لقراء الصحف والنشرات الدورية ولكنه أضعف من تأثير الكتب.



وذكرت بيكا ليفي أستاذة علم الأوبئة في جامعة ييل أن "القراءة بمعدل نصف ساعة يوميا لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة".



اقرأ ايضاً .. 13 أداة نستخدمها ستختفي بحلول عام 2020