إنفوجرافيك: ما هي فوائد الزهور للصحة النفسية؟

تحتوي الزهور على كميات كبيرة من الزيوت الأولية أو ما تسمى الزيوت الأساسية، ويتم استخراجها من خلال عملية التقطير أو الطرق الميكانيكية مثل الضغط، حيث تعمل عن طريق استنشاقها بطرق مختلفة، فتستخدم في العلاج العطري وهو نوع من أنواع الطب البديل، الذي يستخدم مستخلصات النباتات لدعم الصحة وخاصة الصحة النفسية.

وفيما يأتي أهم فوائد الزيوت الأساسية التي يتم استخراجها من الزهور لصحة الإنسان النفسية والجمالية:

تقليل التوتر والقلق:

تساهم الزيوت الأساسية في تقليل القلق بشكل فعال، كما تعمل على تقليل التوتر من خلال التدليك أيضا.

علاج الصداع والصداع النصفي:

أثبتت الدراسات أن الزيوت الأساسية العطرية عند وضعها على الجبين تساهم في تقليل آلام الصداع، كما يمكن وضع خليط من زيت السمسم وزيت البابونج على الجبين، للتخلص من آلام الصداع والصداع النصفي.

تحسن جودة النوم:

تعمل الزيوت الأساسية على تحسين نوعية النوم، وخاصة عند النساء بعد الولادة، وكذلك المرضى الذين يعانون من أمراض القلب.