مجلس الصحة الخليجي يقدم سبع نصائح لكبار السن

قدم مجلس الصحة الخليجي اليوم الاثنين عبر حسابه الرسمي على تويتر سبع نصائح مهمة لمن يقوم برعاية كبار السن.

وتلخصت هذه النصائح حول أهمية غسل القدمين لكبار السن بشكل يومي تجنباً لحدوث اي التهابات، و المحافظة الدورية على فحص السمع و النظر لما لهم من اهمية في حفظ التوازن وتجنب السقوط اثناء المشي لاسمح الله، والمداومة بشكل دوري على زيارة طبيب الاسنان وعمل فحوصات شامله للفم حتى لمن يستخدمون اطقم الاسنان.

وركزت النصائح على تهيئة المنازل لتتناسب مع احتياجات كبار السن منها وضع سجاد غير قابل للانزلاق ووجود مقابض في اماكن متعدده لتساعدهم اثناء المشي وتمنع السقوط لاسمح الله، إضافة إلى حثهم على ممارسة الرياضة بانتظام وذلك لتحسين جودة النوم وتقليل العديد من الامراض اهمها هشاشة العظام و السكري.

كما شددت النصائح على ابقاء اماكن جلوس كبار السن دافئة لحمايتهم من نزلات البرد وبعض الامراض الخطيرة الاخرى مثل السكته الدماغية.

واختتمت النصائح بالمحافظة على نظامهم الغذائي والحرص على غذاء صحي للحفاظ على السكر والضغط لديهم.

الجدير بالذكر أن مجلس الصحة الخليجي خصص حلقة كامله عن كيفية التعامل مع كبار السن عبر برنامج (سلامتك) على هذا الرابط
https://youtu.be/a_Zk5rhMMBw
عاجل