ماذا بعد السيجارة الأخيرة

حالما يتوقف الشخص عن التدخين يبدأ جسمه بالتعافي على النحو التالي:

بعد ساعة واحدة

ينخفض معدل ضربات القلب ويعود لوضعه الطبيعي، وينخفض ضغط الدم.

بعد يوم

تهبط مستويات أول أكسيد الكربون بالدم للمستوى الطبيعي.

بعد أسبوع

تحسن في وظائف الرئة والدورة الدموية.

بعد شهرين

الكحة المستمرة وضيق النفس يقل ظهورهما، وتعود شعيرات الرئة لعملها الطبيعي مرة أخرى، وتزيد مناعة الجسم.

بعد سنة

تقل أخطار الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مما عليه المدخن.

بعد 5 سنوات

يقل خطر الإصابة بسرطان الفم، الحلق، المريء، المثانة والسكتة إلى النصف مما عليه المدخن.

بعد 10 سنوات

يقل خطر الموت من سرطان الرئة، وخطر الإصابة بسرطان البنكرياس والحنجرة إلى النصف مما عليه المدخن.

بعد 15 سنة

خطر الإصابة بأمراض القلب يكون مساويا للشخص الذي لا يدخن.