إنفوجرافيك: 20 طريقة لتقوية الذاكرة وصقلها استعدادا للاختبارات

يستعرض موقع "قو كونكر" 20 نصيحة تحمل أثرا إيجابيا في تحسين الذاكرة وصقلها استعدادا للاختبارات، وهي:

1-يساعد المشي قبل الاختبار على تنشيط الذاكرة وطاقة الدماغ وتحسين الأداء

2-القراءة بصوت عال

3-مكافأة الشخص لنفسه على تحقيق الأهداف التي وضعها

4-تعليم شخص آخر ما قمت بدراسته للتو

5-إنشاء الخرائط الذهنية لربط الأفكار

6-إنشاء الرسوم البيانية لتصور المعلومات وخلق ذاكرة صورية يمكن استرجاعها بسهولة أثناء الاختبار

7-استخدام تطبيقات منع النوافذ المنبثقة أثناء الدراسة

8-اختيار خط يسهل قراءته مثل "Times New Roman"

9-مشاهدة وثائقي حول الموضوع يساعد على تذكر التفاصيل المهمة

10-استخدام قوقل بذكاء للبحث عن المصادر

11-إنشاء بطاقات الاستذكار لتحفيز الذاكرة

12-أخذ فترات راحة منتظمة

13-الاستماع إلى ما تحب لرفع الأداء الدراسي وتحسين المزاج للدراسة

14-يتحسن استذكار المعلومات عند التنويع في أماكن الدراسة

15-إجابة أسئلة الاختبارات السابقة تمرن الدماغ على استعادة المعلومات

16-تجنب السهر قبل الاختبار

17-اكتشاف طرق جديدة للتعلم يساعدك على اختيار الأمثل

18-استخدام محفزات الذاكرة، مثل العطور أو العلكة

19-الدراسة في مجموعات دراسية

20-يساعد التأمل على الحفاظ على التركيز خلال الدراسة