انفوجرافيك : 5 علامات لإدمان العمل
الجمعة - 29 مارس 2019
Fri - 29 Mar 2019
5
إن العمل ليلا وفي عطلة نهاية الأسبوع والتكنولوجيا التي تبقيك متصلا بالعمل وانعدام الأمن الوظيفي من أهم الأسباب التي تقودك إلى إدمان العمل، وربما ينجح البعض في تحقيق التوازن بين عملهم وحياتهم. ويتفق خبراء إدمان العمل بحسب موقع Forbes على أن أسلوب الحياة هذا يؤدي إلى عواقب ضارة على المدى البعيد. اقرأ التالي لمعرفة ما إذا كان لديك أعراض إدمان العمل.
1. تطيل في العمل أكثر من زملائك.
أول الواصلين إلى المكتب وآخر من يغادر، إضافة إلى العمل ليلا.
2. لا تستطيع التوقف عن التفكير بالعمل.
لا ينحصر إدمان العمل على الساعات الطويلة في العمل، ولكن الإدمان هو كونك في إجازة وتحلم بالعودة إلى العمل وأنت تتزلج على الجليد.
3. تشعر بالتوعك.
العادات صحية سيئة كتخطي الوجبات وتناول الوجبات في المكتب وتناول الأطعمة السريعة وانعدام التمارين الرياضية.
4. علاقاتك بمن حولك متوترة.
إن أفراد العائلة والأصدقاء المقربين هم أول من يشعر بغيابك.
5. تقيس قيمتك بنجاحك العملي.
أن تربط قيمتك وتقديرك لذاتك وهويتك بالعمل.
1. تطيل في العمل أكثر من زملائك.
أول الواصلين إلى المكتب وآخر من يغادر، إضافة إلى العمل ليلا.
2. لا تستطيع التوقف عن التفكير بالعمل.
لا ينحصر إدمان العمل على الساعات الطويلة في العمل، ولكن الإدمان هو كونك في إجازة وتحلم بالعودة إلى العمل وأنت تتزلج على الجليد.
3. تشعر بالتوعك.
العادات صحية سيئة كتخطي الوجبات وتناول الوجبات في المكتب وتناول الأطعمة السريعة وانعدام التمارين الرياضية.
4. علاقاتك بمن حولك متوترة.
إن أفراد العائلة والأصدقاء المقربين هم أول من يشعر بغيابك.
5. تقيس قيمتك بنجاحك العملي.
أن تربط قيمتك وتقديرك لذاتك وهويتك بالعمل.
